Beim Beckenbodentraining werden Spannungs- und Entspannungsübungen für den Beckenboden – mithilfe eines Physiotherapeuten – durchgeführt.

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen Halt. Er kann zu einem positiven Körpergefühl entscheidend beitragen, eine gesunde Haltung fördern und sogar einen positiven Einfluss auf unser sexuelles Erleben haben. Kurzum: Ein gesunder Beckenboden ist Kraftzentrum für den gesamten Körper.